Klassisches Yoga
Nach Swami Shivananda für Anfänger mit Sandra, am 13. Oktober
Sandra unterrichtet klassisches traditionelles Hatha-Yoga im ursprünglichen Stil von Swami Shivananda – mit Fokus auf Meditation, Atemübungen (Pranayama), dem Erlernen des Sonnengrußes, einer klassischen Abfolge von Asanas (Körperhaltungen) und abschließender Tiefenentspannung. Als erfahrene Yogalehrerin mit über drei Jahren Aus- und Weiterbildung (Mitglied bei BDY und BYV) legt sie großen Wert auf die Vermittlung der inneren Haltung des Yoga.
Im Zentrum steht nicht körperliche Akrobatik, sondern die bewusste, regelmäßige Praxis und ein achtsamer Umgang mit Körper, Geist und Umwelt. Sandra bietet jeden Montag einen strukturierten Einstieg in ein fundiertes, traditionell ausgerichtetes Yoga, bei dem individuelle Entwicklung im Vordergrund steht. Matten und Kissen sind vorhanden – mitzubringen sind lediglich bequeme Kleidung und ein offenes Herz. Auf Parfüm sollte aus Rücksicht auf die Meditation verzichtet werden.
Klassisches Yoga
- 13. Oktober 2025, 18-19:30 Uhr
- Unterloibl 82, 9163 Ferlach
Quelle: ferlach.at
Foto: pixabay/lograstudio
