Breathwork Basics
Erinnere Dich an die Kraft Deines Atems, am 6. Mai
Anstatt im Außen nach Ruhe oder Energie zu suchen, wird vermittelt, dass der Mensch diese Fähigkeit bereits in sich trägt – durch den bewussten Umgang mit seinem Atem.
Im Kurs lernt die teilnehmende Person von Grund auf, wie sich der Atem gezielt einsetzen lässt, um das Nervensystem zu beruhigen, Stress abzubauen oder neue Energie zu aktivieren. Unterstützt wird die Erfahrung durch Frequenz-Musik und ätherische Öle, die das sensorische Erleben vertiefen und das Loslassen alter Muster erleichtern sollen. Der Atem wird dabei als Weg beschrieben, um wieder stärker bei sich selbst anzukommen und einen bewussteren Umgang mit der eigenen Energie zu entwickeln.
Ziel des Kurses ist es, mehr Selbstwirksamkeit im Umgang mit dem eigenen Nervensystem zu vermitteln. Die Methode soll helfen, Entspannung zu fördern, die Konzentrationsfähigkeit zu stärken, Regeneration und Immunsystem zu unterstützen, die Resilienz zu erhöhen und mehr innere Präsenz zu entwickeln.
Am Ende steht ein Gefühl von Erweiterung, Erleichterung und innerer Klarheit. Die Teilnehmenden sollen erleben, dass sie die Grundlagen für Ruhe, Stabilität und Energie bereits in sich tragen und diese jederzeit durch bewusste Atmung aktivieren können.
Breathwork Basics
- 6. Mai 2026, 17:45-18:45 Uhr
- Hauptplatz 27, 9300 St. Veit an der Glan
Quelle: stveit.com
Foto: pixabay/alfcermed