Gesundheit stärken für mehr Vitalität

Anti-entzündliche Ernährung im Frühling

In diesem Seminar lernst du, wie du durch eine gezielte, anti-entzündliche Ernährung deine Gesundheit langfristig schützen kannst – ganz ohne komplizierte Regeln oder Verzicht. Du erhältst praktische und theoretische Tipps, um diese Ernährungsweise einfach in deinen Alltag zu integrieren.

Besonders im Frühling und während der Fastenzeit ist eine vegetarisch-vegane Ernährung ideal, um den Körper zu entlasten und zu regenerieren. Gemeinsam bereiten wir entzündungshemmende Aufstriche zu, die du auch zu Hause nachmachen kannst.

Ein weiteres Highlight des Seminars ist das Thema Intervallfasten (16:8) und Autophagie, die deinem Körper hilft, schädliche Zellen abzubauen und sich zu erneuern. Erfahre, warum die richtige Essenszeit ebenso wichtig ist wie die Auswahl der Nahrung.

Gesundheit stärken für mehr Vitalität: Anti-entzündliche Ernährung im Frühling

• Samstag, 8. März 2025, 9:30-13:30 Uhr
• Kompetenzzentrum für naturgemäße Lebensweise, Schloss Hunnenbrunn, Schlossweg 2, 9300 St. Veit an der Glan
  

Quelle: fnl-kraeuterakademie.at
Foto: pixabay/congerdesign