Pilates und Kraftübungen light

Starke Mitte, starkes Ich: Krafttraining und Pilates für Gesundheit und Haltung

Krafttraining stärkt nicht nur die Muskulatur und formt eine ästhetische Figur, und stärkt deine Knochen. Es zahlt sich auch gesundheitlich aus.

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Starke Muskeln stützen das Skelett, verbessern die Körperhaltung und können Krankheiten sowie Gelenkverschleiß vorbeugen.

Mit Pilates kräftigst du gezielt deine tiefliegende Muskulatur und förderst deine Kraft, Flexibilität und Koordination. Trainierte steigern ihre sportlichen Leistungen, Untrainierte freuen sich über eine bessere Haltung und eine stärkere Körpermitte.

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Pilates und Kraftübungen light

• 13.Mai 2025, 18-19 Uhr
• Volksschule Kühnsdorf – Mehrzwecksaal
  Mitte 74
  9125 Kühnsdorf

Quelle: sportunion.at
Foto: pixabay/Keifit