Pilates und Rückenfit

Mehr Flexibilität, mehr Funktionsfähigkeit, jeden Montag ab dem 15. September

Pilates bietet dir zahlreiche Vorteile. Du trainierst die Muskulatur deiner Körpermitte, verbesserst deine aufrechte Körperhaltung, förderst deine Balance, definierst deine Muskeln und beugst sowohl langfristigen, als auch kurzfristigen Schmerzen vor.

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Diese Art von Krafttraining erhöht deine Knochendichte, deinen Muskeltonus und deinen Grundumsatz.

Pilates und Rückenfit

• jeden Montag von 15. September bis 15. Dezember 2025, 17:15-18:15 Uhr
• Volksschule Kühnsdorf – Mehrzwecksaal
  Mitte 74
  9125 Kühnsdorf

Quelle: sportunion.at
Foto: pixabay/outsideclick

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