Selbstbewusstsein, Selbstbehauptung und Selbstverteidigung

13. März 2025 0 min read

Kostenloser ZENTRA-Kurs mit dem verein EqualiZ

Für Mädchen* und Frauen* im Alter von 14 – 30 Jahren mit Migrationsbezug oder Fluchterfahrung bietet der Verein einen Selbstverteidigungskurs, der dir hilft, dein Selbstvertrauen zu stärken und dich vor Belästigungen zu schützen.

Blöde Sprüche, starrende Blicke, Hate-Kommentare, (Cyber-)Mobbing, grabschende Hände oder sogar körperliche Angriffe sind leider nicht selten und können sowohl körperlich als auch psychisch schmerzhaft sein. In diesem Kurs lernst du praktische Techniken, wie du dich in solchen Situationen wehren kannst, und bekommst die nötige Stärke, um dich sicherer zu fühlen.

Melde dich an und werde selbstbewusster im Umgang mit unangemessenen Situationen.

Selbstbewusstsein, Selbstbehauptung und Selbstverteidigung

Freitag, 14.März 2025, 14-18 Uhr
Verein EqualiZ, Italiener Straße 17, 9500 Villach
Anmeldung und nähere Infos bei Anita Ottacher:
E ottacher@equaliz.at oder M 0 660 / 920 44 07

Quelle: villach.at
Foto: pixabay/innamykytas