Yoga x TCM Special: Element Holz

20. März 2026 1 min read

Frühlingserwachen & Visionskraft am 21. März

Fühlst du dich bereit für den Frühling, doch dein Körper steckt noch im Winterschlaf? In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) steht das Holz-Element für Wachstum, Aufbruch und die Kraft, Visionen in die Tat umzusetzen. Wenn diese Energie blockiert ist, fühlen sich viele Menschen festgefahren, müde oder innerlich unruhig.

In diesem 2,5-stündigen Holz-Element-Special wird dieser „Frühlingsknoten“ gelöst und Raum für neue Pläne geschaffen, damit Teilnehmende voller Energie durchstarten können.

Der Workshop kombiniert verschiedene Elemente: Ein fließender Yoga-Flow mit Twists und Seitbeugen stimuliert die Leber- und Gallenblasen-Meridiane und wird mit regenerierenden Yin-Elementen abgerundet. Gezielte Atemübungen und eine geführte Visions-Meditation klären den Geist und helfen dabei, Antworten auf die Frage zu finden: Was darf jetzt im eigenen Leben wachsen? Ein besonderes Highlight ist das gemeinsame Matcha-Ritual – das leuchtend grüne Getränk steht für Frühlingskraft, wirkt belebend, klärend und fokussierend. Abschließend verankern die Teilnehmer und Teilnehmerinnen ihre Visionen durch einen kurzen Schreibimpuls.