Selbstbehauptung und Selbstverteidigung
Stark, selbstbewusst und (selbst)sicher fühlen. Kurs für Frauen ab 18 Jahren am 8. Mai
In diesem dreistündigen Kurs der „Schools of Kung Fu“ Akademie Villach erhalten die Teilnehmerinnen einen kompakten und praxisnahen Überblick über die Grundlagen der Selbstverteidigung und Selbstbehauptung. Im Mittelpunkt steht dabei das Ziel, Sicherheit im Alltag zu stärken und das Bewusstsein für mögliche Gefahrensituationen zu schärfen.
Behandelt werden unter anderem die Früherkennung von Gefahrensituationen, grundlegender Selbstschutz sowie das richtige Verhalten in realen Bedrohungslagen. Ergänzend dazu werden Aspekte der Selbstbehauptung vermittelt, ebenso wie wichtige rechtliche Hinweise, die im Ernstfall von Bedeutung sein können.
Alle Teilnehmerinnen erhalten zusätzlich kostenlosen Zugang zur Videoserie „Powerfrauen“. Dieses Programm thematisiert häufige Übergriffe gegen Frauen und zeigt anschaulich, wie man sich in solchen Situationen verhält und im Bedarfsfall auch effektiv verteidigen kann.
Die Anmeldung erfolgt kostenfrei per E-Mail unter Angabe des gewünschten Termins an frauen@villach.at .
Selbstbehauptung und Selbstverteidigung
- 8. Mai 2026, 17-20 Uhr
- Schools of Kung Fu
Piccostraße 36
9500 Villach
Quelle: villach.at
Foto: pixabay/innamykytas