Bewegt im Park

16. Juni 2026 0 min read

Funktionelles Ganzkörpertraining: Mobilisation und Koordination am 18. Juni

Mit einem abwechslungsreichen Bodyworkout unter freiem Himmel bietet „Bewegt im Park“ die ideale Möglichkeit, während der Sommermonate aktiv und fit zu bleiben. Im Mittelpunkt stehen Übungen zur Mobilisation, Koordination sowie zur Stärkung des gesamten Körpers. Dabei wird vorwiegend mit dem eigenen Körpergewicht gearbeitet, ergänzt durch kleine Hilfsmittel wie Therabänder.

Stretching- und Dehnungseinheiten fördern zusätzlich die Beweglichkeit und tragen dazu bei, die körperliche Leistungsfähigkeit nachhaltig zu verbessern. Das Training ist für alle Fitnesslevels geeignet und richtet sich an alle, die Freude an Bewegung haben und ihre Gesundheit aktiv unterstützen möchten.

Für die Teilnahme werden eine Matte sowie eine Trinkflasche empfohlen.