Yoga x TCM: Element Holz Special
Frühlingserwachen & Visionskraft am 18. April
Der Frühling steht vor der Tür, doch nicht immer fühlt sich der eigene Körper schon bereit für Aufbruch und Neubeginn. In der Traditionellen Chinesischen Medizin wird diese Jahreszeit dem Holz-Element zugeordnet – einer Energie, die für Wachstum, Bewegung und die Umsetzung von Visionen steht. Gerät diese Energie ins Stocken, kann sich das in Form von Müdigkeit, innerer Unruhe oder dem Gefühl des Festgefahrenseins zeigen.
In diesem 2,5-stündigen Holz-Element Special steht ein energetischer „Frühjahrsputz“ im Mittelpunkt, der dabei unterstützt, innere Blockaden zu lösen und den Energiefluss wieder in Gang zu bringen. Ziel ist es, Körper und Geist in Einklang mit dem natürlichen Rhythmus der Jahreszeit zu bringen und neue Kraft für persönliche Vorhaben zu schöpfen.
Die Praxis umfasst einen fließenden Yoga-Flow mit Fokus auf Twists und Seitbeugen, die gezielt die Leber- und Gallenblasen-Meridiane stimulieren. Ergänzt wird die Einheit durch regenerierende Yin-Elemente, die für Ausgleich und Entspannung sorgen. Atemübungen helfen, den Geist zu klären, während eine geführte Visionsmeditation Raum für innere Orientierung und neue Impulse schafft.
Ein besonderes Element ist das gemeinsame Matcha-Ritual: Die intensive grüne Farbe steht sinnbildlich für die Kraft des Frühlings. Matcha wirkt belebend und zugleich ausgleichend, fördert Konzentration und schenkt einen klaren Fokus.
Das Angebot richtet sich an alle, die sich bewusst Zeit für sich nehmen, neue Energie schöpfen und gestärkt in die wärmere Jahreszeit starten möchten – allein oder in Begleitung.
Yoga x TCM: Element Holz Special
- 18. April 2026, 9:30-12 Uhr
- Yogastudio feel & flow
Pestalozzistraße 8
9500 Villach
Quelle: villach.at
Foto: pixabay/ulleo